女性ボディメイクコースで目標を大幅クリア!

目標を大幅にクリア、短期でもしっかり結果が出ます!

女性ボディメイクコースで頑張ったお客様です。
短期で頑張りたいとのことで、3ヶ月で体重-4kg、体脂肪-4%を目標に頑張りました。
結果は目標をだいぶ上回り、-7kg,-7%を達成!!!
週1のトレーニングでは、トランポリンで体を温めてから毎回5種目のサーキットトレーニングで脂肪燃焼。
下半身・お腹の筋トレもしっかり行い、体全身を使って毎回追い込みました。
いつも笑顔でトレーニングを頑張った成果が出ましたね。

3ヶ月で目標達成!やればできる!

体重の変化 -7kg
体脂肪率 -7%
体年齢 -8歳

関連記事

  1. 筋肉量をキープし脂肪を落とせた!引き締まった体になりました。…

  2. キックボクササイズで楽しく美ボディ達成

  3. 体重・体脂肪を落としながら、筋肉をつけることに成功!

  4. 食事制限もほとんどなし、子育てと両立成功のボディメイク

  5. 女性ボディメイクコース、週1のトレーニングとキックボクササイ…

  6. 筋肉量を上げ体脂肪を落としていくことに成功。