目標を大幅にクリア、短期でもしっかり結果が出ます！

女性ボディメイクコースで頑張ったお客様です。
短期で頑張りたいとのことで、3ヶ月で体重-4kg、体脂肪-4%を目標に頑張りました。
結果は目標をだいぶ上回り、-7kg,-7%を達成！！！
週1のトレーニングでは、トランポリンで体を温めてから毎回5種目のサーキットトレーニングで脂肪燃焼。
下半身・お腹の筋トレもしっかり行い、体全身を使って毎回追い込みました。
いつも笑顔でトレーニングを頑張った成果が出ましたね。

3ヶ月で目標達成！やればできる！

体重の変化	-7kg
体脂肪率	-7%
体年齢	-8歳