浜松初、キックボクササイズを取り入れたパーソナルジム

ATHLEAX GYMは、浜松で初めてキックボクササイズを取り入れたパーソナルジムです。下半身は上半身よりも筋肉が大きく、下半身のトレーニングをメニューに取り入れることによって、より効率的に脂肪を落としていくことができます。また、下半身のインナーマッスルが鍛えられることで、目標達成後も基礎代謝が上がるので太りにくく痩せやすい身体づくりを目指すことができます。体験・見学は随時受付中です！まずはお気軽にお問い合わせください！
※表示価格は税込価格となります。

パーソナルトレーニング

入会後、初回来店時に目標や悩みをカウンセリングさせて頂きます。マンツーマンで会員様一人一人に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供します。 普段自分1人では出来ないミット打ちや、高負荷でサポートをつけてのウエイトトレーニング、質の高いトレーニングを体験できます。また、体組成計での測定や身体のお写真を撮影し、気になる部分を集中的にアプローチし改善を目指します。

みんなで楽しく
グループトレーニング

会員様複数人とトレーナーで行います。グループで参加される方達の要望や体力を考慮し皆さんで楽しんでもらえるメニューを組みます。 グループのメンバーでキックボクササイズやサーキットトレーニングを行ったり、1人では辛いトレーニングもみんなで楽しく挑戦できます。

女性BODYMAKEコース

身体をもっと引き締めたい、ダイエットが上手くいかない・・・など、ボディメイクでお悩みの方におすすめのコースです。1人で続かないトレーニングも、ボクササイズの代わりにトランポリンやサンドバッグを使って、より楽しみながら一緒に美しいボディラインを作り上げてみませんか？

※チケットの有効期限は1ヶ月となります。

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初心者におすすめ！体験レッスン

パーソナルトレーニングってどんなものかわからない…そんな方はまず是非体験からお越し下さい。簡易的なカウンセリング後にキックボクササイズやウェイトトレーニングを体験できます。もちろん初心者の方にはフォームから丁寧に指導致します。パーソナル・グループ・女性コース、各コースから選んで頂けます。

キックボクササイズ体験	1回3,300円
女性ボディメイク体験	1回3,300円

女性限定キックボクササイズ

1Fスタジオを使用し女性限定でキックボクササイズを楽しんでいただくレッスン内容になっています。 キック(蹴り)をすると女性の気になるお腹周り・ヒップ・太腿を引き締める効果は抜群です。更にパンチ(殴る)は背中や二の腕を筋肉を使うので綺麗な後ろ姿作りにもオススメです。 参加者の人数次第でキックボクササイズだけでなく筋トレを含めてサーキット形式で全身を鍛えます。 女性同士で盛り上がりながらトレーニングを楽しんで頂けます！

講師	伊熊
開催日	第一・第三・第五土曜日 10:00〜11:00 11:30〜12:30
会員様/1回	550円
ビジター/1回	1,100円
グローブ貸出	無料

ヨガスタジオレッスン

2020年7月からヨガスタジオレッスンがはじまります。 ヨガポーズと独特の呼吸法、そして瞑想を組み合わせることによって、心身共にリラックさせ、心と身体の不調を整える効果があると言われています。 心と身体をリフレッシュしませんか？初心者の方も大歓迎です。

講師	杏美トレーナー
開催日	隔週金曜日 19:30〜20:30
会員様/1回	2,200円
ビジター/1回	3,300円
持ち物	ヨガマット（無料）

講師	NANAMI
開催日	第2/第4 水曜日 19:30〜20:30
会員様/1回	2,200円
ビジター/1回	3,300円
持ち物	ヨガマット（無料）

《オプション》ボディメンテナンス

筋膜リリース!日々トレーニングを続けると疲労が溜まると同時に体が凝り固まった感覚はしませんか？ 筋肉は「筋膜」という膜で覆われており、筋膜が硬くなったり他の組織と癒着して身体が動きにくくなる事があります。 それをリリース(筋膜を剥す)する事で筋肉の伸びがよくなり、癒着がなくなることでそれぞれの筋肉の自由度が増し柔軟性が高まり、可動域が拡大するなどの効果がみられます。 普段自分ではケア出来ない所を改善し、良い身体でパフォーマンスを発揮していただけます。

1回/20分	3,300円

O2BOX(酸素ボックス)

酸素ボックスは、高気圧環境、高濃度酸素で、身体により多くの酸素を取り込み、細胞を活性化させます。 ダイエット・美肌・ヘルスケア・疲労・怪我の早期回復や、リラックス&リフレッシュ作用も期待できます。

40分	ビジター：2,400円 会員：2,000円
60分	ビジター：3,600円 会員：3,000円
80分	ビジター：4,800円 会員：4,000円
40分/12回(回数券)	20,000円
60分/12回(回数券)	30,000円
80分/12回(回数券)	40,000円

トレーニングと酸素BOXのセットプラン

通常のプランに酸素BOXが付いたお得なプランです。 トレーニングの効率化とリカバリーに！

月会費	4,400円
回数チケット(6枚セット) 50分+酸素ボックス60分/1回	53,280円(1回あたり8,880円)
回数チケット(6枚セット) 80分+酸素ボックス60分/1回	67,800円(1回あたり11,300円)
ボディメンテナンス(オプション) 筋膜リリース20分+酸素ボックス60分/1回	5,800円

ダンス会員

3歳〜大人の方に至るまで、ダンスレッスンが受けられます。 やり方がわからなくても、丁寧にわかりやすく指導します。 とにかく楽しみながらダンスを学びましょう！

3歳〜未就学児/月4回/45分	6,160円
小学生/月4回/60分	6,600円
中学〜高校生/月4回/60分	6,600円
大人/月4回/75分	7,920円
ビジター(非会員)の方/1レッスン	2,200円

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