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こんにちは！
ATHLEAX GYMのシュンマです❗️

今日は1年ほど続けていただいている会員様のマススパーの様子を撮らせていただきました✨
ガツガツと行くファイトスタイルにレオさんも押されて良いミドルキックをもらってますね☺️
身長差や体重差をものともせずに攻める姿勢は僕も見習わないとなと思いました🥊

キックボクササイズ×パーソナルトレーニング
ATHLEAX GYM（アスリークスジム）

【営業時間】平日10：00-22：00　土曜10：00-19：00
【定休日】日曜（※当ジムカレンダーによる）
【住所】浜松市南区卸本町77　堀電器商会2F
【電話】090-9919-7111
【メール】athleaxgym@gmail.com
【HP】[[link;https://athleaxgym.com|https://athleaxgym.com|blank]]

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#パーソナルキックボクササイズ
#パーソナルトレーニング
#パーソナルジム
#ストレス発散 #キックボクシング#ダイエット#ボディメイク
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こんにちは❗️
ATHLEAX GYMのシュンマです🔥

今回の第5弾はお腹の種目のクランチをピックアップしました❗️
この種目は動作が簡単で分かりやすいので、初心者の方もぜひチャレンジしてみてください💪

また、動画内で言っているワンポイントは他の種目にも当てはまる部分もありますので、そこも見ていただけたらと思います🥊

今回は筋トレがテーマでしたが、栄養やダイエット等もご要望があればあげていきますので、コメントもお願いします❗️
また、保存していただくと見返す時に便利です✨

キックボクササイズ×パーソナルトレーニング

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こんにちは！
ATHLEAX GYMのシュンマです❗️

明日からの3/1~5/31の期間で
第5回ランニング部・ウォーキング部が始まります✨

今回は各々の走行距離だけでなく、紅白でチーム分けを行い、チーム全体での走行距離を競います❗️
また、ランニングは120km、ウォーキングは150kmの走行チャレンジもあり、達成した人にはクリア賞もあります🔥
ですので第5回での特典は
・勝利したチームの勝利賞
・ランニング・ウォーキングでの順位賞
・走行チャレンジのクリア賞
の3つになるので、どしどしチャレンジしてみて下さい！！

途中経過はストーリーや投稿で定期的に上げていくので、そちらのチェックもお願いします🥊

【営業時間】平日10：00-22：00　土曜10：00-19：00
【定休日】日曜（※当ジムカレンダーによる）
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こんにちは！
ATHLEAX GYMのシュンマです🔥

今回の第4弾は足の王道種目のスクワットをピックアップしました❗️
BIG3の中の一つで、多くの部位を意識しながら動かすので、効率よく鍛える事が出来ます💪
また体幹と足のバランス感覚も必要なので、筋肉だけではなく感覚面も鍛える事が出来ます❗️

難しい種目ではありますが、難しい分やる価値があると思いますので是非チャレンジしてみて下さい🥳

今回は筋トレがテーマでしたが、栄養やダイエット等もご要望があればあげていきますので、コメントもお願いします❗️
また、保存していただくと見返す時に便利です✨

キックボクササイズ×パーソナルトレーニング
ATHLEAX GYM（アスリークスジム）

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こんにちは！
ATHLEAX GYMのシュンマです❗️

以前にグループ会員様へ膝蹴りをレクチャーした際に、撮影したのを軽く編集してみました✨
いつものトレーニングも楽しくやらせていただいてますが、この日の流れがコントみたいで特にお気に入りです🤣

キックボクササイズ×パーソナルトレーニング
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こんにちは！
ATHLEAX GYMのシュンマです🔥

今回の第3弾はお尻の種目をピックアップしました❗️
お尻の筋肉は普段あまり使われない事から、弱くなりがちです。
そのため腰への負担や、姿勢の悪化に繋がるので男性も女性も鍛えていきたい部分です✨
動きも簡単なので是非チャレンジしてみてください❗️

今回は筋トレがテーマでしたか、栄養やダイエット等もご要望があればあげていきますので、コメントも是非お願いします❗️
また、保存していただくと見返す時に便利です✨

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こんにちは！
ATHLEAX GYMのシュンマです❗️

今日は1年半ほど続けていただいている会員様の、ミット打ちとマススパーの様子を撮影させていただきました🔥

最初はジャブやワンツーから始まり、今ではマススパーや首相撲など、色々な事にチャレンジしてもらってます😳
また、その日のスパーリングのテーマを持って取り組んでもらっているので、上達スピードもすごいです✨

動画の最後には会員様と洸武さんのコメントもあるので、聞いてもらえると嬉しいです😊

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こんにちは！
ATHLEAX GYMのシュンマです🔥

今日は前回のトレ動画に続いて第2弾としまして、二の腕の種目をピックアップしました❗️
二の腕は女性のお悩みとして多くみられるので、是非チャレンジしてもっとシュッとした二の腕をゲットしましょう✨

男性の方も腕を太くしたい方は、二の腕を鍛えると効率良く大きく出来るので、お試しください😊

今回は筋トレがテーマでしたが、栄養やダイエット等も知りたいとの事でしたら、動画にして上げたいなと思いますので、コメントも是非お願いします❗️
また、保存していただくと見返すときに便利です✨

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こんにちは！
ATHLEAX GYMのシュンマです❗️

今日はグループ会員様のウォーミングアップの様子を撮影させていただきました✨

ATHLEAX GYMのオープン当初からずっと来ていただいているので、パンチやキックの一つ一つがとても重いです😳
グループだとこのように、皆さんで楽しんでいただけるので盛り上がりますね🔥

とても大きいしっかりしたミットなので打たれても痛くないのですが、最後は皆さんの勢いに負けました🤣🤣

ATHLEAX GYM
パーソナルキックボクシングジム
浜松市南区卸本町77 2F
09099197111
athleaxgym@gmail.com

https://athleaxgym.com/

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こんにちは！
ATHLEAX GYMのシュンマです🔥

今日はトレーニングを一つピックアップして、解説した動画を作ってみました❗️
第1弾はちからこぶを作るための種目で、動作的にも分かりやすいので筋トレの入門編みたいなもんです💪

今回は筋トレがテーマでしたが、栄養やダイエット等も知りたいとの事でしたら、動画にして上げたいなと思いますので、コメントも是非お願いします❗️

キックボクササイズ×パーソナルトレーニング
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こんにちは！

第4回ATHLEAX GYM ランニング・ウォーキング部にご参加の皆様❗️
3ヶ月間お疲れ様でした☺️
どちらとも激戦の中、活動して頂いたのでとても盛り上がりました🔥

今回は5周年ということで、どちらも5位まで賞品があったので、より熱が入っていたかなと思います❗
9月から始まり11月にかけてどんどん寒くなっていく中、本当にお疲れ様でした😊

次回の第5回は3月からスタートしますのでお楽しみに❗️

ATHLEAX GYM
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浜松市南区卸本町77 2F
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こんにちは！ありしあです🤎

なんと！！
思わぬハプニング映像が撮れましたっ！笑笑

最強のシールドミットで守っていたのにも関わらず、唯一空いている穴に右ストレートが入りダウン…🥹🥹🥹

「最強のシールドミットを手に入れたんだよ！思いっきり殴ったり蹴ったりしていいから！！！」と言っていた直後の出来事でした🥴💦

一生懸命に集中して居たからこそのハプニングでしたね🔥
洸武さんの「撮った？撮った！？」の満面の笑顔がまた面白いですね🤣🤍笑

さぁ！皆さんも是非ATHLEAX GYMで一緒に運動をしましょう💪😋🔥

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