トレーニングでモチベーションアップに繋がりました

トレーニングをすることで自分に自信が付き、他の生活のモチベーションになりました。

トレーナーより

最初は発声練習の為に腹圧を上げるようインナーを鍛えるのがメインでした。
ボクササイズだけではなく徐々にウエイトトレーニングにも取り込むうちに今では高重量でスクワットにも挑戦していただいています！
これからも自分の限界に挑んでいきましょう！

体重の変化	65.90kg→59.35kg
体脂肪の変化	21.0%→7.5%
コース	パーソナル50分コース
期間	2年半(月2回、内3ヶ月間は週1回)