浜松初のキックボクササイズを取り入れたパーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングと聞くと、エアロバイクなどの有酸素運動を取り入れながら、ウェイトトレーニングを行なうというイメージが強いですが、ATHLEAX GYMでは積極的にキックボクササイズを取り入れたトレーニングメニューです。
私たちの身体は、上半身よりも下半身に大きな筋肉があり、キックボクササイズは下半身を使うため、より効率的に脂肪燃焼を目指せるためです。
下半身のインナーマッスルを鍛えることができるため、リバウンドのリスクを回避することもできます。
キックボクササイズを取り入れたパーソナルトレーニングは他では中々ありません。
キックボクシング元プロのノウハウを活かしたメニュー
理想の「カラダ」を目指していくためには、日々のトレーニングと併せて食事面も考えていく必要があります。
ATHLEAX GYMの栄養サポートは、元プロキックボクサーの山中がこれまで培った経験とノウハウを活かしたサポートです。ただ単に体重を減らすのではなく筋肉をつけ健康的な身体に導くための考え尽くされたメニューです。
個人はもちろん、グループでのパーソナルトレーニングも
ATHLEAX GYMのパーソナルトレーニングは個人でのご利用はもちろん、友達同士などのグループパーソナルトレーニングも対応しています。
理想の体型を目指すためには、継続的なモチベーション管理が必要不可欠ですが、仲の良いグループで行うことにより、モチベーションの維持もしやすくなります。
そして結果を出せた時は、トレーナーも一緒になってみんなで喜びを共有し、かけがえのない瞬間を生み出すことができます。